Jeśli człowiek nie stosuje się do pewnych zasad to niestety, ale w życiu nic nie idzie po jego myśli. Niestety, ale w wielu przypadkach ludzie sami rzucają sobie kłody pod nogi i przez to są demotywowani do dalszego działania. Zawsze powinniśmy mieć na uwadze to, aby przez rozpoczęciem jakiejś czynności posiadać odpowiedni plan działania. W przeciwnym razie nic się nam nie powiedzie. Dokładnie tak samo jest jeśli chodzi o odchudzanie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo ważną jest dieta. Niektórym ludziom wydaje się, że zamiast diety znacznie lepszym rozwiązaniem jest głodówka. Nic bardziej mylnego. Tylko właściwie zbilansowana dieta jest w stanie zapewnić nam to, że cały proces odchudzania będzie skuteczny i przyniesie nam oczekiwany rezultat. Dlatego zawsze powinniśmy udać się najpierw do dietetyka, który to ułoży dla nas odpowiedni plan żywienia, do którego to w późniejszym czasie będziemy się stosowali. Tak więc, pamiętajmy o tym, że każda czynność powinna być wykonywana według pewnych określonych zasad.