Można, jednakże jest to bardzo trudne zadanie. W ten sposób, warto wspomnieć iż odpowiednie zaprezentowanie tego tematu, wymaga zrozumienia czym jest bilans kaloryczny oraz jak nim manipulować aby uzyskać odpowiedni efekt. Bardzo często mówi się iż jest to tzw. „rzeźba” czyli w świecie kulturystyki ostatni etap tworzenia swojej sylwetki, w zakresie spalania tkanki tłuszczowej. Uzyskuje się go poprzez wiele serii tych samych ćwiczeń, a do tego aeroby czyli ćwiczenia w zakresie 60-70% hrmax. Z tego też punktu widzenia, nasz organizm przy odpowiednim bilansie kalorycznym powinien spalać tkankę tłuszczową, przy minimalnym spadku masy mięśniowej.

 

W tym celu, bardzo często są stosowane różnego rodzaju odżywki np.: bcaa – która ma pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej. Z tego też powodu, jest to znacznie trudniejsze, i możliwe tylko i wyłącznie dla osób które już posiadają masę mięśniową i poziom tkanki tłuszczowej w zakresie nie większym niż 25% body FAT. W innym wypadku, takie działania mogą okazać się bezskuteczne.