Poprzez zastosowanie tej diety, będziemy mogli zrzucić około 2-3 kilogramy w przeciągu tygodnia. Jest to dużo, jednakże jeszcze tolerowany wynik. Dieta dostarcza organizmowi, główne wartości odżywcze oraz składniki mineralne oraz witaminy które pozwalają nam na odpowiednie podejście do wszystkich z tym związanych kwestii. Każdy człowiek jednakże zupełnie inaczej zareaguje na produkty, z tego też powodu nie można jednoznacznie określić rezultatów. Moim zdaniem, warto wspomnieć iż składniki które będą wykorzystywane to w głównej mierze składniki które są sezonowe np.: gdy są tanie truskawki, to je kupmy. A w innym czasie gdy będą tanie wiśnie, to także powinniśmy nimi uzupełniać nasze zapotrzebowanie kaloryczne.

 

Z tego też względu, aby uzyskać możliwie jak najlepszy rezultat, należy oprzeć się na produktach oferowanych w danym dniu. Sam skład posiłku powinien opierać się na głównym produkcie, który w danym dniu jest najtańszy np.: mleko, brokuły, ziemniaki, warzywa, W ten sposób, będziemy mogli każdego skomponować naszą dietę na podstawie makroskładników i być może da efekty.