female-portrait-1-1168092-mProblemy z cerą to częsty problem, zwłaszcza wśród nastolatków. Pryszcze spędzające sen z powiek, powodują kompleksy i obniżenie samooceny. Nastolatki przez to widzą siebie jako osoby gorsze i brzydsze od swoich rówieśników. Duży wpływ na powstanie trądziku mają obecne w środowisku toksyny i substancje chemiczne, dostające się do organizmu każdego dnia. Zmiana diety na właściwą może zahamować powstawanie i pomóc w leczeniu tej przepadłości. Dieta na trądzik nie powinna zawierać tłuszczy zwierzęcych.

 

Warto  zrezygnować z dań smażonych na wielokrotnie używanym oleju. Darować sobie obiady i przekąski typu fast-food. Kolorowe napoje gazowane w tej diecie powinny zostać zastąpione wodą mineralną i sokami. Dieta na trądzik to także unikanie słodyczy i produktów zawierających duże ilości cukrów. Należy również pamiętać, że czynne i bierne palenie przyczynia się do powstawania trądziku. Dlatego też, warto unikać zadymionych miejsc, takich jak puby i bary. Stosowanie się do tych zaleceń z pewnością pomoże w walce z trądzikiem.