Nie da się ukryć, że kiedy wprowadzamy jakiekolwiek zmiany w swoim życiu, to bardzo zależy nam na tym, by w miarę szybko widzieć efekty. Zdecydowanie osoby, jakie decydują się na przejście na dietę, często się ważą, nieraz codziennie. Czy jednak faktycznie ważenie jest w stanie nas odpowiednio zadowolić i czy dzięki niemu faktycznie możemy sprawić, że będziemy w stanie osiągnąć konkretny cel? Wiele osób po osiągnięciu wymarzonej niegdyś wagi, wcale nie jest zadowolona z tego, jak się prezentuje i jak wygląda. Wręcz przeciwnie, dziwi się, że ważąc tyle, ile chciało, wcale nie podoba się sobie w pełni. Jak najbardziej warto byłoby zdecydować się na to, żeby odstawić wagę, ale zaprzyjaźnić się z miarą, bo to ona tak naprawdę jest w stanie odpowiednio ukazać nam efekty, jakie daje dieta. Dzięki temu jak najbardziej jesteśmy w stanie sprawić, że będziemy widzieć realne efekty, a nie jedynie będziemy głodzić się i dopuszczać do tego, by organizm pozbywał się wody, by tylko waga drgnęła. Bez wątpienia mierzenie się da nam odpowiedni efekt.