image Kiedy mamy w planach przejść na dietę, to niemalże nie da się uniknąć decydowania na różnego rodzaju ograniczenia, jeżeli chodzi o niezdrowe jedzenie. Gdy chcemy schudnąć, zazwyczaj jemy zdrowo, bo takie jedzenie ma często znacznie mniej kalorii i nie sprawia, że kilogramy wracają. W efekcie większość osób, jakie są na diecie od dłuższego czasu, śmiało są w stanie stwierdzić, że odżywiają się jak najbardziej zdrowo. Co jednak, kiedy osiągamy już naszą wymarzoną wagę? Często wiele osób nagle decyduje się, żeby wrócić do starych nawyków. Jak najbardziej nie warto jednak tego robić i nie warto się na to decydować. Prawda jest taka, że kiedy już jesteśmy przyzwyczajeni do zdrowego jedzenia, to warto się tego trzymać w trosce nie tylko o figurę, ale przede wszystkim o zdrowie. Najlepiej byłoby tylko decydować się na to, by na talerz stopniowo dawać sobie nieco większe porcje. Bez wątpienia dzięki temu będziemy mogli jedynie zyskać i po pewnym czasie będziemy bardzo zadowoleni z tego, że nie poddaliśmy się i stale odżywiamy się zdrowo.