Być może dla wielu z nas waga jako przedmiot, nie stanowi przyjaciela. Na wagę wchodzimy wówczas, gdy chcemy poznać swój ciężar, wtedy gdy się go obawiamy. Na pewno żadna szczupła osoba nie wchodzi na wagę co tydzień, bo widzi, że ona się po prostu nie zmienia. Takim osobom można tylko pozazdrościć, jednak znaczna część ludzi musi poznać wagę bliżej, bo to w końcu na niej można dojrzeć efekty swojego odchudzania się, jest ona więc także powodem wielu szczęśliwych chwil w życiu człowieka. Waga nie musi stanowić dla nas problemu wówczas, gdy odpowiednio o siebie dbamy, gdy po prostu nie mamy się czego obawiać. Taki efekt stabilizacji można osiągnąć po odchudzaniu, jeżeli tylko podczas niego przestrzegaliśmy wszystkich wyznaczonych przez siebie reguł. Waga składa się z tarczy, na której ukazuje się ciężar naszego ciała oraz z podstawki, na którą stajemy. Jest ona specjalnie wyważona, aby ukazać właściwy ciężar naszego ciała.

Musimy wziąć sobie wagę za przyjaciółkę i zacząć z nią współpracować, bo to na niej widoczne są efekty naszego odchudzania. Podczas stosowania diety, nasza waga początkowo drastycznie spada, ale w pewnym momencie zatrzymuje się na pewien czas. Jest to często moment zwątpienia wielu ludzi, a nie powinno tak być, czasem warto więc nie sugerować się wagą. Jest to tak zwany moment krytyczny, który występuje prawie podczas każdego odchudzania, nie da się go w żaden sposób uniknąć. Musimy o tym pamiętać, bo gdy nasza waga przez parę dni pokazuje taką samą wagę, mimo stosowanej aktualnie diety, to wcale nie oznacza że się zepsuła, tylko po prostu my przestaliśmy tymczasowo chudnąć. Organizm w ten sposób się zabezpiecza, tworzy zapasy. Nasza waga jest dla nas bardzo ważna, dlatego powinniśmy odpowiednio o nią dbać. Przemyjmy ją od czasu do czasu, a na pewno także naszym stopom wyjdzie to na dobre. Nasza waga powinna być bardzo ważnym elementem naszego odchudzania, jednak nie wchodźmy na nią codziennie, bo efekty na pewno nie będą szybko widoczne, a my możemy się tylko zniechęcić do odchudzania.

Tagi dodane do tej notatki przez autora wpisu: , ,