Piękne i zdrowe ciało od zawsze było synonimem sukcesu, a często do tego sukcesu najlepszą drogą. Wraz z nastaniem dwudziestego pierwszego wieku coraz częściej da się słyszeć, że żyjemy w czasach kultu ciała, który jest na tyle mocny, że prowadzi do zaburzeń prawdziwego obrazu ludzkiego ciała. Jest to podeście błędne i to na kilku płaszczyznach. Po pierwsze już starożytność piękno ciała było jednym z wzorców estetycznych. Po drugie nie ma nic złego w tym, że młodzi ludzie widząc swoich idoli dążą do tego, by wyglądać smukle i zdrowo a do tego atrakcyjnie. Jeżeli rzecz jasna nie jest to przesadnie akcentowanie i nie dąży się do tego z odsunięciem na boczny plan swojego zdrowia. Innymi słowy zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne i ogólna aktywność nie przyniesie więcej szkód niż zysków. Co za tym idzie, należy wręcz wspierać dążenie młodych ludzi do zachowania swojego zdrowia w jak najlepszej kondycji przez, jak najdłuższy czas. Zbilansowana dieta jest to tego na pewno jedna z najlepszych dróg.