Smukła, zgrabna sylwetka jest obiektem westchnień zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Współczesny świat stworzył swój mocny mit, jakim jest piękne, wiecznie młode ciało, które wyglądem przypomina rzeźby greckich bogów. Tym samym, w pewnym sensie wróciliśmy do antycznego wzorca piękna. Trzeba jednak zaznaczyć, że poza skrajnymi przypadkami, kiedy dbanie o swoją urodę przekracza granice zdrowego rozsądku, zdrowy tryb życia jest przejawem dbania o swoje zdrowie. Innymi słowy osoby, które w naturalny sposób chcą zadbać o swoją smukłą sylwetkę i robią to w sposób, który nie szkodzi ich zdrowiu dbają przede wszystkim o swoje zdrowie. Aktywność fizyczna, zdrowa dieta oraz wszelkie kwestie związane z higieną prowadzą do powstania sytuacji w której człowiek dbający o swoje ciało, będzie czuł się dobrze we własnej skórze i tym samym otrzyma swoista rekompensatę za poniesione wysiłki dla zachowania odpowiedniej formy. Co za tym idzie, człowiek, który dba o siebie będzie czuł się lepiej sam ze sobą.